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【研究成果】スマートウォッチを用いたマインドフルネス瞑想実践者の ストレス・心拍変動解析
～瞑想中の心拍変動上昇と持続効果を確認～

東京大学医科学研究所ゲノム医科学分野の新井田厚司講師、同大大学院情報理工学系研究科電子情報学専攻の矢谷浩司教授および東京科学大学環境・社会理工学院イノベーション科学系の笹原和俊教授らの研究グループは、スマートウォッチとスマートフォンを用いたモバイルヘルス（mHealth）観察研究により、マインドフルネス瞑想実践者の日常生活におけるストレスと心拍変動（HRV）の関係を明らかにしました。

本研究成果は、2026年5月29日付で、国際学術誌「JOURNAL OF MEDICAL INTERNET RESEARCH」オンライン版で公開されました。

研究成果についての詳細は、【情報理工_研究成果_20260609】をご覧ください。

瞑想をすることにより心拍変動が上昇する。

論文情報

題名：Daily Stress and Heart Rate Variability Among Mindfulness Meditation Practitioners: mHealth Observational Study
著者名：Jo Takezawa, Shixian Geng, Masahiro Fujino, Mika Miyake, Kazutoshi Sasahara, Koji Yatani, Atsushi Niida
DOI:10.2196/78244
URL:https://doi.org/10.2196/78244